차전자피 다이어트1 장건강에 좋은 차전자피 효능과 부작용 차전자피는 영어로 psyllium husk입니다. 질경이 씨앗의 껍질이며 자연에서 나온 식물로 수용성 섬유질이기 때문에 장건강에 유익해서 그 효능이 입증되었습니다. 건강 보조식품을 넘어 치료제라고 불려도 손색이 없을 정도입니다. 하지만 부작용도 있습니다. 차전자피가 가지고 있는 효능과 부작용에 대한 자세한 정보를 알아보겠습니다. 차전자피 효능 장건강 차전자피는 배변활동에 좋다고 알려져 있습니다. 변비가 심하거나 장건강이 좋지 않다면 차전자피가 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 차전자피가 진짜 장건강에 좋은 이유는 따로 있습니다. 차전자피가 배변활동에 도움을 주는 원리는 물을 흡수하여 불어난 차전자피가 위장 내에서 부피가 증가하고 변을 부드럽게 해 건강한 배변을 유도합니다. 그 과정에서 수용성 식이섬유인.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음
