본문 바로가기

전체 글118

카페인의 각성효과는 얼마나 오래 지속될까?(카페인 반감기) 카페인은 현대인에게 필수로 자리 잡은 기호식품입니다. 전 세계적으로도 많이 마시는 음료인데요. 커피의 향과 맛으로 마시는 분들도 많지만 대부분 각성효과를 보기 위해서 찾습니다. 커피를 마시고 카페인으로 인한 각성효과는 얼마나 오래 지속(카페인 반감기)될까요? 또 카페인은 우리 체내에 얼마나 오래 머물고 있을지 알아보겠습니다. 카페인 각성효과 카페인은 뇌와 중추신경계를 자극하여 각성효과를 내며, 코티솔과 아드레날린을 증가시킵니다. 카페인은 내성이 있기 때문에 점점 더 많은 섭취량을 필요로 합니다. 카페인의 각성효과는 섭취 후 30분에서 1시간 후에 나타나기 시작해서 정점을 찍습니다. 그래서 헬스, 크로스핏처럼 강한 정신력이 필요한 운동을 할 예정이라면 운동을 하기 30분 전이 카페인을 섭취하기에 가장 좋은.. 2023. 11. 4.
TOEIC, TOEFL, IELTS 점수 채점 단위 TOEIC, TOEFL, IELTS의 점수는 각각 다릅니다. 토익의 경우 한 문제에 채점 단위가 10점이고 토플은 1점, IELTS는 0.5점입니다. TOEIC 점수 단위 TOEIC은 수험생들이 가장 많이 치는 영어시험이 아닐까 합니다. 토익의 점수 단위는 한 문제 당 10점입니다. 토익 점수의 최솟값은 10점이고 만점은 990점입니다. 커닝을 하거나 문제를 모두 틀려도 10점이 됩니다. 기본 점수가 리스닝과 리딩에서 각각 5점씩 있기 때문입니다. 토익은 총 200문항으로 진행되며 듣기 영역인 LC(100문항)와 읽기 영역인 RC(100문항)로 구성되어 있습니다. 각 영역은 45분씩 총 2시간 동안 진행됩니다. TOEFL 점수 단위 TOEFL은 iBT(인터넷 기반 테스트)의 0점에서 120점까지입니다. .. 2023. 10. 31.
CEFR 기준 외국어 레벨 등급(TOEIC, TOEFL, IELTS) 외국어 학습자들에게 언어레벨이나 등급을 평가하는 기준이 있습니다. 주로 CEFR(유럽연합 공통 언어 표준등급)을 사용합니다. CEFR 사용국가 CEFR은 유럽에서 개발되었으며, 주로 유럽국가에서 사용되었지만, 현재는 전 세계에서 많은 국가들이 사용하고 있습니다. 미국, 캐나다, 유럽, 호주, 아시아 및 중동이 이를 따르고 있으며, 특히 영어는 TOEIC, TOEFL, IELTS와 프랑스어는 DELF/DALF, 스페인어는 DELE, 일본어는 JLPT, 독일어는 Goeth-Zertifikat 등이 있습니다. TOEIC, TOEFL, IELTS 점수 채점 단위 TOEIC, TOEFL, IELTS의 점수는 각각 다릅니다. 토익의 경우 한 문제에 채점 단위가 10점이고 토플은 1점, IELTS는 0.5점입니다. .. 2023. 10. 30.
2023 부산광역시 자치구 재정자립도 순위 2023년 부산광역시의 자치구별 재정자립도 순위가 가장 높은 곳은 42.7%로 강서구입니다. 가장 낮은 곳은 10.7%인 영도구입니다. 부산에서 강서구가 가장 재정자립도 순위가 높은 이유는 부산 내에서 높은 인구증가율과 2023년 1월 1일 기준 평균연령이 40세로 젊은 인구가 많기 때문입니다. 그리고 녹산산업단지와 부산 신항만이 강서구 있기 때문에 부산경제의 축을 담당하고 있습니다. 강서구 명지동의 대규모 아파트 건설로 인해서 많은 젊은 인구가 유입되었고, 명지 1동과 명지2동 평균 연령이 각각 35.2세, 36.6세입니다. 이로 인해 강서구는 0~9세 인구 비율이 부산에서 가장 높습니다. 부산 강서구는 지방자치 경쟁력 지수(KLCL) 평가에서 높은 순위를 기록했는데, 한국공공자치연구원이 2020년 6.. 2023. 10. 19.

티스토리툴바