니랩과 니슬리브 차이점1 니랩(Knee wrap)과 니슬리브(Knee sleeve) 차이점과 알맞은 사용방법 니랩(Knee wrap)과 니슬리브(Knee sleeve)의 차이점은 소재, 운동종류 및 방법에 따라 달라집니다. 자신에게 알맞은 사용방법이 무엇인지 이 글을 통해 참고하시기 바랍니다. 니랩 니랩은 보통 신축성이 있는 소재로 만들어집니다. 약 2m~2.5m가량의 길이로 된 니랩은 무릎아래쪽부터 감아서 사용합니다. 타이트하게 묶는 것이 특징이며 이러한 이유 때문에 보통 파워리프트를 하는 선수들에게 권장됩니다. 고중량의 무거운 무게를 드는 스쿼트나 레그프레스를 할 때 니랩이 쓰이는데 걷는 동작을 할 때는 어색하고 불편하지만 무릎 주위에 최대한의 조임을 통해 무릎에 강력한 안정성을 제공해 줍니다. 그래서 니랩을 착용하면 스쿼트를 할 때 스프링처럼 탄성 덕분에 평소보다 더 많은 무게를 들 수 있다는 것과 니슬리.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음
